清蒸鲈鱼
食材明细
1. 鲈鱼
2. 大葱、生姜、红椒
3. 料酒、蒸鱼豉油
切配处理
1. 鲈鱼处理:刮鱼鳞、减掉腹鳍和臀鳍(不去胸鳍、背鳍、尾鳍)、剪开鱼肚去内脏、减掉鱼鳃、清理腹腔黑膜;用菜刀沿中间脊骨两侧分别割开至接近尾部、用剪刀剪断中间的脊骨(不需要扔掉,剪断就可以,防止受热弯曲)。
2. 葱、姜、红椒切丝,泡入水中。
3. 葱切段、姜切片。
4. 用料酒擦拭鱼的表面,将鱼放到盘中,在鱼身下和身上放葱段、姜片。
制作步骤
1. 锅中烧水,水开后放鱼。(用开水蒸鱼能瞬间凝固鱼肉表面的蛋白质,迅速锁住鱼肉的水分,极大减少汁水的流失;同时高温蒸汽能让鱼肉快速升温,缩短烹饪时间,确保鱼肉内外均匀熟透,并能迅速挥发腥味、最终得到鲜美多汁、无腥气的鱼肉。)
2. 中大火蒸7分钟(期间不要打开锅盖),时间到后,闷2分钟。
3. 将葱姜捡出扔掉,将盘内鱼汤倒掉。
4. 将葱丝、姜丝、红椒丝放在鱼背上。锅中烧油,将热油泼在上面。
5. 将蒸鱼豉油,加点水稀释下。将汤汁顺着盘边加入。